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    饮食学问

    柠檬的七个未知好处

    柠檬的七个未知好处
    柠檬不仅芳香宜人,还能防治多种疾病。英国《每日邮报》最近刊登了英国医学专家彭妮·斯坦威博士对柠檬健康益处的总结。
    1.帮助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。减肥,喝柠檬水。
    2.胆石。早餐前一小时喝一匙新鲜挤压的柠檬汁和一汤匙橄榄油,以帮助清除胆结石。
    3.咳嗽。柠檬饮料可制成祛痰止咳:在500毫升水中的柠檬片的一半,后煮20分钟,放凉,再加入蜂蜜饮用。
    4。降低血压。柠檬富含黄酮类抗氧化剂,有益于血管健康。此外,它的维生素C可以增加人体内的一氧化氮水平,从而放松身体,扩张血管,降低血压。
    5.帮助消化。吃油炸食品感觉胃灼热,你不妨在温水中加一匙鲜榨柠檬汁,再喝一次,这有助于消化。
    6.预防感染。半柠檬汁与水混合,每日2次,每日3次,可预防尿路感染。
    7.防便秘。柠檬果胶与膳食纤维,能促进肠道蠕动;纤维素也可促进排便。
     
    发布时间:2019-09-22   点击数:   发布者:管理员  
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